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10 comuni abitudini che possono peggiorare i sintomi delle tue emorroidi

Chi è sofferente vorrebbe fare in modo di potersene sbarazzare in maniera rapida ed è in continua ricerca dei migliori rimedi per emorroidi. Tuttavia, il più delle volte nel tentativo disperato di ovviare a tutto ciò e per poter tornare ad una vita più tranquilla, si commettono degli errori. Infatti, si obliano quelle involontarie abitudini che, nella realtà, sono le cause emorroidi che vanno a determinare il problema.

10 abitudini che possono peggiorare i sintomi delle emorroidi:​

stare troppo seduti al wc può essere un problema

1) Restare troppo tempo seduti sul water

Anche se tradizionalmente il bagno è considerato il luogo maggiormente tranquillo di una casa, sarà bene restare seduti sul wc non più di dieci minuti. Oltre questo tempo la posizione assunta potrebbe far gonfiare le emorroidi.

A tal proposito, la posizione più corretta delle fisiologia umana sarebbe, quella che comunemente viene assunta nel cosiddetto bagno alla turca. Nel gergo atletico viene definito “squat”.

Posizione corretta in bagno

Assumendo questa posizione, anche con l’ausilio di uno Sgabello fisiologico per WC,  migliorerà non solo lo svuotamento intestinale, ma ridurrà il senso di costipazione, eventuali problemi di stipsi e avranno beneficio anche le emorroidi.

2) Sottovalutare i disturbi intestinali

Tanto la stitichezza quanto la diarrea cronica sono disturbi intestinali che contribuiscono ad accrescere il problema delle emorroidi. Sarà bene, perciò, trovare un rimedio in presenza di questi disturbi.

emorroidi e i disturbi intestinali

3) Ignorare lo stimolo di andare al bagno

Purtroppo alle volte non si ha un bagno a disposizione per defecare. Ma, se “scappa”, ed è disponibile un bagno, non è proprio il caso di pensare che non è quello di casa. Infatti, se la “pratica” verrà rinviata, le feci diventeranno ancora più dure, il che non è proprio un bene per le emorroidi.

4) Eccessivi Sforzi

foto emorroidi carichi pesanti

È ovvio che se si tratta del proprio lavoro, le alternative sono pari a zero. Ma se ciò avviene per sport, allora sarà bene sapere che il sollevamento pesi e similari discipline che richiedono eccessivi sforzi, sono sconsigliati per chi soffre di emorroidi.

5) Eccedere col caffè

Ok quello dello mattina, ma durante la giornata sarà bene limitarne l’assunzione. L’ideale sarebbe smettere di berne, ma se proprio non riusciamo a farne a meno, non bere più di due o tre caffè al giorno. Questo perché la caffeina contribuisce a peggiorare sia i fenomeni irritativi così come i problemi di stitichezza.

foto emorroidi ed il caffè

6) Rimanere troppo a lungo seduti 

Se vi sono due cose che non vanno per nulla d’accordo sono proprio la sedia e le emorroidi. Il motivo è molto semplice. La sedentarietà provoca un aumento della pressione, il che, a sua volta, determina un rigonfiarsi dei vasi sanguigni nella parte anale. Sarà, perciò, meglio sgranchirsi le gambe ogni tanto proprio per limitare i danni.

Se questo non fosse possibile perché il lavoro in ufficio ci implica a stare molto tempo seduti, o perché facciamo lunghi viaggi in auto, un cuscino ortopedico per emorroidi distribuirebbe equamente il peso corporeo donando sollievo dal dolore e fastidi anali.

7) Non darsi pensiero dell’igiene nelle parti intime

Spieghiamo meglio il concetto. Ovviamente, tutti provvedono ad una pulizia delle parti intime, ma, molte volte, questa non avviene nella maniera opportuna. Per evitare crisi e dolori da emorroidi è da preferire una igiene con panni morbidi, acqua tiepida e saponi delicati.

8) Grattarsi 

Foto prurito anale emorroidi

Quando sono nella loro fase acuta le emorroidi possono provocare un fastidioso prurito. Sarà meglio resistere, visto che se cadessimo in tentazione non faremo altro che aumentare il fastidio e l'irritazione.

9) Sottovalutare ansia e stress

Le abitudini di vita moderna non rendono di certo facile la nostra vita. Ansia e stress sono due acerrime nemiche anche delle emorroidi perchè aumentano la pressione sanguigna, il ché, fa aumentare la nostra ipersensibilità verso le irritazioni.

Foto emorroidi ansia e stress

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